对男性精子好的食物
对男性精子好的食物有蛋白质类，比如黄豆、牛奶、瘦肉、鸡蛋等；含锌硒类食物，比如动物肝脏、海产品等；富含性激素的食物，比如牛鞭、狗肾等；温补类食物，比如牛羊肉、韭菜等，韭菜等。
平时应养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜，可适量增加运动，增强体质。
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平时应养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜，可适量增加运动，增强体质。