减肥晚上饿怎么办？
减肥也不能晚上太急了，太急了容易导致低血糖而引起头晕目眩。所以也会影响睡眠质量的，对身体健康是不利的，可以少食多餐多运动，不能靠饥饿状态来减肥这种事不健康的。平时多运动可以多做仰卧起坐，骑自行车慢跑，打羽毛球，每天坚持半小时，对减肥是有一定的效果的。
亲，您好，非常高兴为您解答。最近节食减肥，晚上饿，这是每个减肥者都遇到的问题，但是饿了怎么办呢？饿的感觉很难受的，所以建议您在饿的时候可以吃一些水果，但是量不能多，也可以吃一些蔬菜，比如西红柿，黄瓜等等，顺便可以喝少量的酸奶。
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