减少食量可以瘦吗
减少食量是可以瘦的，因为你减少了食量，胃慢慢的就会缩小了，平时减肥一定要控制好自己的食量，少吃一些油腻，高热量，高脂肪的食物，多吃含维生素和善食纤维的食物，多吃一些蔬菜和水果，只要科学的饮食再加上适当的运动，这样合理的搭配才能取得减肥的效果。
你好，减少食量肯定对减肥具有一定的帮助，现在什么肥胖最主要的就是吃的太多，并且油腻性，含糖量比较高的食物不控制，这样只能够让自己越来越肥胖，想要有一个健康的身体，在饮食方面一定要控制它的量，如果管不住自己的嘴巴暴饮暴食的话，体重会越来越肥胖的。