想减腿下半身比较胖所以很难减怎么办
建议可以选择做瑜伽或者是去健身房，这些针对性的锻炼，更能有效的减掉下身的脂肪，饮食上要进行控制的，不要吃太多油炸类的，还有烧烤类的食物，这些是年轻女性都爱吃的食物，要控制，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以选择水煮的方式，热量含量是比较低的。
这是由于长时间久坐或者跷二郎腿导致的脂肪堆积在下半身引起的肥胖，建议患者可以多运动，多喝水，早晚按时跑步，制定一个减肥的计划来减轻体重，早餐一定要吃，可以吃一些高蛋白的食物可以提高新陈代谢，例如鸡蛋，酸奶，晚饭可以清淡为主，也可以吃黄瓜苹果饱腹感强的食物。