维生素e软胶囊直接吃还是咬破吃
不要咬破吃，应该用温水进行冲服，这是因为维生素E是要通过肠道的吸收才可能够到达血液中，最后与血液内的脂蛋白结合的，建议最好在饭后的1~2个小时内服用，因为这时候胃肠的消化活动是最活跃的，能够有效的进行吸收，建议您这种情况最好还是去妇科看一下，改善阴道干涩的。
你好，维生素e胶囊直接吃比较好，千万不要咬破了，因为维生素e一般是需要在肠道中消化和吸收，效果才会更好一些，所以要做成胶囊剂，如果咬破了直接吃下去，那么在胃肠道就会通过胃黏膜消化和吸收并且排出体外，它的作用效果就要差的很多。另外最好在吃维生素e期间多吃一些水果和蔬菜。