薏米莲子红枣糯米粥的功效
薏米莲子红枣糯米粥的功效是比较多的，第一是可以起到补血益气的作用，因为红枣莲子营养价值都比较高，具有补血益气的作用，搭配在一起这种功效会更加强烈一些，第二是可以起到祛湿健脾等一些功效。薏米莲子红枣糯米都有各自的功效，并且没有任何冲突，所以熬成粥类服用营养价值会更高一些。
薏米莲子红枣糯米粥的功效具有养血安神，对于心烦意乱、心神不宁、失眠有很好的帮助，能够促进睡眠。还可以起到利湿健脾，特别是对于消化不良、食欲不振，适当的喝一些薏米莲子红枣糯米粥，能够起到脾胃不振的作用。而且对于肾虚也有一定的帮助作用，能够有效的改善腰膝酸软、腰腿疼痛。