人抑郁不安了怎么办
人抑郁不安了，一般可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过做户外运动的方式进行改善。如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，合理地使用文拉法辛等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，还要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
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在日常生活中，还要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。