红豆薏仁粉什么时候喝最好
你好，红豆薏米仁粉什么时候喝都减肥都没有帮助。对肥胖的人要想减肥，必须调整自己的饮食结构，一日三餐都要清淡，不要吃的太饱，多选择蔬菜和水果，如豆芽，大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，韭菜，花菜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以。另外除了在饮食方面要控制，在运动方面，必须长期保持运动才能够有效减肥。
具体的服用时间是没有特定要求的，红豆薏米粉具有除湿的作用，对减肥有一定的帮助，而且本身含有的热量也极低，减肥要合理的控制饮食，要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量，建议少量多餐，每顿饭都不要吃得过饱，最好是吃八分饱，而且一定要加强体育运动，增加能量的消耗。