半个月不吃饭能瘦多少斤
半个月不吃饭具体能够瘦多少，这个要根据个人的体质情况来决定的，有些人可能瘦的比较多，可以瘦到2~3公斤，有些人可能瘦得比较少，这个都是不一样的，但是如果说通过不吃主食的这种方法来减肥，最终还是会有一些副作用的，发生，还会有反弹的时候会比较严重，要通过健康的饮食方式和运动来达到减肥的效果。
节食减肥可能会短时间的瘦下来，但一旦吃东西就会反弹，要有健康的减肥方法，减肥期间可以少食多餐不要暴饮暴食，不利于身体健康，平时不要吃油腻性、油炸类、煎类以及辛辣刺激性的食物，多吃一些膳食纤维和粗纤维，多吃蔬菜和水果，每天可适量做一些有氧运动比如游泳、跑步等。