减肥和出汗有关系吗？
减肥和出汗是没有关系的。出汗的话体内脱水会加快，运动后量体重的话体重有减轻的可能性。 但是，经过运动补充水的话，不到一天，体重就会再次恢复正常，所看到的体重的减轻只是暂时的现象。汗水减少的是在体内对生理机能起重要作用的水，而不是脂肪。所以光出汗是不能减肥的。
你好， 根据你的描述， 运动出汗是有减肥的效果的，如果出汗的话一般都可以减肥的。建议你运动的同时也要控制饮食， 控制甜食的摄入， 高热量高脂肪的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。注意休息，避免熬夜 ，忌辛辣刺激的食物。还要持之以恒， 不能半途而废。