戒烟后心痒痒怎么办
戒烟者有想抽烟的冲动这个时候可以做一些别的事情，比如吃一些小零食等食物，能够有效的缓解想抽烟的冲动，可以选择喝一杯浓茶或者是采取运动的方式。选择在戒烟的过程中，最好是远离抽烟的环境，不然长时间很难戒掉烟。经常性的抽烟对于身体的危害是比较大的，香烟里边的尼古丁对肺会造成很大的影响。
这种情况是比较正常的，戒烟本来就是一个比较漫长的过程，如果看到别人抽烟最好是远离抽烟的人，而且还能避免吸食二手烟，可以给自己买一些小零食，比如说口香糖和坚果之类的，想抽烟的时候就吃点零食，来转移一下注意力，不要经常宅在家，多到户外呼吸新鲜空气也有利于戒烟。