密薯的营养价值及功效
蜜薯的营养价值及功效有治疗便秘水肿，里面含有丰富的维生素a和胡萝卜素，还可以帮助预防夜盲症，促进肠胃蠕动，增强消化能力，还可以及时的排除在消化道内的有毒物质。对于预防痔疮、保护消化道呼吸系统，也是有比较好的功效的，经常的食用，还能够有效的抵御风寒。
密薯的营养价值及功效有补气血、健脾胃、调节肠道功能、提高免疫力、预防高血压等。蜜薯里面的抗氧化物相较于一般的蔬菜来说更高一些，所以在预防感冒、提高免疫力等方面的效果也就更好一些，而且它里面含有粗纤维，能够有促进肠道的蠕动，起到改善肠道功能的作用，同时，它里面的叶绿素、钾等物质能够净化血管、控制血压。