1米64体重105斤是否正常
是在正常范围内的，平时一定要注意合理膳食，要增加新鲜水果和蔬菜的摄入，同时也要增加粗粮的摄入，要保证饮食多样化，才能够满足身体发育的需求，可以适当的减少油炸食品，碳酸饮料，垃圾食品等食物的摄入，平时可以用水果代替零食，而且一定要多参加一些体育活动，改善体质。
你好，这样的身高比重，稍微有一些偏轻一些，建议平时一定要多样化饮食，可以多吃一些含钙量比较高的食物，如虾皮，牛奶，芹菜，豆制品，芝麻，紫菜，海带，葡萄干，柠檬，苹果，瓜子，花生等等食物都是可以的，在运动方面也要多做运动，但是不要太过剧烈。一般这个年龄人的生长发育期还没有过，所以不要太过担心。