大姨妈后减肥效果最好的方法有什么呢？

2024-12-29 #有什么 #营养不良 #脂肪组织阅读量：-

月经结束以后减肥也是可以的，因为月经期间机体抵抗力减低，营养不良还是对身体有影响的。所以月经结束后减肥还比较好，注意控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入。同时还要多增加运动量，晚间尽量少吃，减少脂肪组织含量。运动可以消耗多余的脂肪，是比较健康的减肥方式。