抑郁症一个月了怎么办
积极的寻求治疗，此类疾病可以使用心理治疗的方法，比如说根据自己的病因制定具体的治疗方案，也可以使用抗抑郁类的药物进行治疗，在治疗的同时，要及时为自己舒缓精神上的压力，保持轻松愉悦的心情，还要尽量被子营造良好温馨的生活环境，保持干净整洁，多和家人沟通。
建议患者可以到医院心理科做一下相关的检查，根据病情的严重程度制定相关的治疗方案，对于抑郁症一般可以口服一些抗抑郁类的药物进行治疗，另外要定期到医院进行心理辅导治疗，坚持一段时间病情是能够康复的，平时建议患者每天可以适当进行低强度的运动，比如散步。