什么食物养肾补精
养肾补精的食物包括泥鳅、鳝鱼，还有带鱼、山药、豆腐等。这些食物含有丰富的赖氨酸，对补肾有很好的效果，而且还可以壮阳益精，对肾脏有一定的好处。
当肾虚的时候会导致患者出现肢体畏寒或者是腰酸腿疼的症状，严重的情况下还会引起患者性欲降低。在平常生活中要调整好自己的生活习惯，避免生活压力过大。
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