产后多久才能剧烈运动减肥瘦身？
你好，一般情况下，产后三个月以后才可以进行运动，产后三个月可以适当的进行一些体育锻炼，以及饮食控制，考虑度数，可以适当控制体重的，饮食上不要吃一些含糖量过高的食物，以及配合适当的体育锻炼，都是可以控制体重的，最好可以多注意观察
你好，产后身体和子宫都需要恢复一段时间，一般都需要4到六周后再考虑适当的运动。也不适合太剧烈的运动来减肥，平时慢跑运动跑步运动循序渐进的加强运动强度就是可以，平时也需要规律生活，避免熬夜，避免长时间久坐，避免食用高脂肪食物，动物内脏等等。
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