皮肤不好怎么内调
皮肤不好内调主要是进行饮食调节，可以多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，促进体内皮肤毒素代谢。女性人群多吃黑豆、无花果、海带、鹌鹑蛋等富含雌激素类的食物，也有助于调节皮肤。
皮肤不好的人要注意防晒，每天保证充足睡眠时间，平时也不要使用刺激性的护肤品。
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皮肤不好内调主要是进行饮食调节，可以多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，促进体内皮肤毒素代谢。女性人群多吃黑豆、无花果、海带、鹌鹑蛋等富含雌激素类的食物，也有助于调节皮肤。
皮肤不好的人要注意防晒，每天保证充足睡眠时间，平时也不要使用刺激性的护肤品。