抑郁症怎样办可以缓解
抑郁症患者要保持乐观心态，适量运动发泄内心的情绪，规律作息，避免劳累，要培养良好的兴趣爱好，让自己对生活感兴趣充满乐观向上的态度。同时家属也要关心下患者病情，不要给予患者太大的精神压力，多与患者进行沟通交流 了解他们的内心世界 ，对患者的情绪进行疏导排解压力焦虑，给予他们亲人的温暖以及安全感。
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