2岁的孩子一天需要多少营养
两岁的孩子一天需要的营养是比较多的，那么建议在日常的饮食当中要做到一日三餐有规律，要少食多餐，细嚼慢咽，各种的蔬菜水果搭配好，一般来说就能够保证身体所需的各种营养成分，害怕营养过剩，那么不要吃过多油腻的食物，肥肉胆固醇含量比较高的食物，过甜的食物或者是一些零食，都要给孩子少吃一些。
人体所需的营养有六大营养素，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及纤维素等，只要孩子不偏食，能正常饮食，不需要额外补充营养，饮食上多吃些豆制品、小虾皮、瘦肉、鱼类、贝壳类等含钙、铁、锌丰富的食物，多到户外活动晒晒太阳，可促进钙的吸收，多吃些蔬菜水果，让孩子养成不偏食的好习惯，饮食上获得的营养就可满足孩子的生长发育。