备孕三个月了还没怀上好紧张怎么办
多放松身心，避免过度紧张才更有利于怀孕，另外患者在备孕期间可以进行适当的体育运动，保持充足的休息，避免出现熬夜的现象，在饮食上也要注意，避免吃辛辣刺激和比较生冷的食物，比如辣椒，冷冻食品和冰淇淋等，并且为自己营造良好的生活环境保证舒适和干净。
女性在正常性生活的情况下持续两年没有怀孕称为不孕症。所以说结婚后不一定会迅速的怀孕，如果说婚后三个月内没有怀孕的话，要考虑可能是由于精神过度紧张或者是营养不良引起的，建议调整好自己的心态，避免精神紧张。加强饮食营养，补充充足的蛋白质和维生素。规律作息，避免熬夜。怀孕是一个顺其自然的过程，不要操之过急，可以测算排卵期，在排卵期前后同房可以提高受孕率。