把胃撑大了怎么减下来
首先就要控制食量，尽量做到少吃多餐，这样就能够缩小胃部，尽量少吃一些油腻高脂肪的食物，比如我平时喜欢吃薯条炸鸡的情况下，用一些清淡的饮食替代，多喝一些水，但是要注意水要一点点的喝，在饭前至少喝一点点水，这样能够增加饱腹感，能够帮助减少食物的摄入量。
你好，如果胃口比较好的人，想要减肥是非常困难的，建议一日三餐只能吃个半饱，并且不要再吃其他的食物，如果胃口实在是太大，肥胖通过自身努力在一年之内都没有办法减下来的话，那么只能够通过到医院去做手术来进行治疗，将胃切除一部分，但是他对人的身体损伤是非常大的，所以能不做尽量不要去做。