去湿气的食物和蔬菜
去湿气的食物和蔬菜一般指的是苦瓜和油菜、白菜和冬瓜等，而且还可以适当的吃一些丝瓜，一点绿豆芽和芹菜，都可以起到辅助的作用，在饮食上还可以适当的吃一些牡蛎和田螺以及鸭子肉等。平时饮食上还可以适当的吃一些绿豆粥，也可以起到辅助的效果，还可以通过中药调理，比如白术。
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