俯卧撑扭脖子怎么办？

首先如果扭脖子的话，那么有可能是扭到了关节的部分，也有可能是扭到了肌肉的部分，两种处理方式是不一样的.如果是出现了小关节的扭伤，出现了小的错位，那么对于年轻人来说还是要复位的，否则的话有可能会带来其他的严重的问题.如果就是肌肉软组织的扭伤的话，那么在刚开始扭伤的时候应该进行适当的冷敷，减少渗出.现在患者这种情况应该是当时有渗出和出血的情况导致，那么现在促进吸收就可以了，然后要看一下有没有损伤炎症的问题.

这种情况主要是由于软组织拉伤导致的肌肉疼痛，引起颈椎的功能活动受限，但是最好的话，可以拍片看一下是否有骨头错位，或者有椎体的脱位。根据临床检验的报告，进一步治疗，一般的话可以先服用布洛芬或者双氯芬酸钠止痛，也可以用活血止痛胶囊，具体用药请遵医嘱，局部可以热敷，或者做针灸缓解疼痛。

你好，要看一下损伤到底在什么部分，因为有的地方相对来说不严重，而有的时候会很严重，所以在这种情况下，你要看一下具体的损伤部位，不要轻易的动，如果是伤到颈椎方面的话，你认为都去动的话，有可能会导致更严重的神经损伤。如果只是肌肉的话，一般来说可以考虑进行理疗。