喝纯牛奶好还是喝脱脂奶好
如果是血脂比较高的人群最好是喝点脱脂牛奶，以免摄入太多的脂肪导致血脂发生异常波动。但是对于身体没有任何疾病的人群，最好还是喝纯牛奶，相比其他牛奶种类，纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素具有纯天然的作用，更容易被身体吸收。因为脱脂牛奶在加工过程中会导致其中的维生素出现减少，一旦饮用会发现口感变得很淡，没有了牛奶的味道。
当然是喝纯牛奶比较好，因为纯牛奶里面的成分大量的蛋白质，而且还有很多的维生素，对人的身体还是有好处的，另外还可以帮助人体吸收钙，岁数大了就更应该喝一些纯牛奶，而且还可以帮助睡眠质量，让睡眠更加的好一些，另外在饮食上，多吃一些含有营养的东西。