减肥会不会对健康有一些影响
减肥看选择哪一种方式，如果说选择一种健康的方式，应该是不会有什么影响的，因为减肥还是离不开运动和饮食相结合的方法，减肥也是一个长 期的过程，不要想着有什么快速减肥的方法，更不要去尝试一些减肥的药物，因为还是会有一些副作用的发生，在晚饭的时候也建议要少吃一些。
减肥一定要选一款适合自己的减肥方法，而且还要坚持下去，减肥期间尽量少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰会直接导致肥胖，减肥期间尽量多吃一些蔬菜，不要吃一些油炸和油腻的食物，坚持在晚上七点以后不要吃东西，每天还要坚持有氧运动30分钟以上，这样不仅锻炼了身体还能提高身体免疫力。