我23岁检查钙是1.76算是正常吗
一般情况下正常成人钙为2~2.7左右，你检查钙的数值在1.76，显示有些缺钙。平时可以口服一些钙片，多吃一些富含钙质的食物，避免吃一些辛辣生冷刺激性的食物，禁止抽烟喝酒，适当进行体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，多去户外晒太阳，这样也可以给骨骼补充钙质。
根据检查结果说明血钙的数值处于偏低的情况，不在正常指标的范围内。血钙偏低会造成关节疼痛，骨质疏松，抽搐和支气管痉挛等反应，所以在这段时间内一定及时补充。补钙必须调整饮食，多以含钙丰富的食物为主，同时配合钙片服用，禁止抽烟喝酒，每天多去户外晒晒太阳，能够促进钙质的吸收。