如何减肥不会影响长个子
这个年纪的女性身体处在快速的生长发育过程当中，一定要选用科学的减肥方式，否则很有可能影响身体的生长发育，首先平时一定要养成健康的作息习惯，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠时间，另外饮食上要注意合理营养膳食，适当的加强一些身体锻炼，能够促进减肥。
平时可以多做一些弹跳运动，跳绳，跑步，跳健美操等，这样达到减肥的效果还是比较好的，而且还不会影响早个子，对于长身体来说也有一定的帮助，平时可以多吃一些富含钙物质丰富的食物，尽量不要吃太过油腻的食品，但是一定要注意身体里均衡营养的搭配，保证营养的充足。