小腿减肥多久有效果
小腿减肥的效果好坏是因人而异的，多长时间能够见到效果也是因人而异的，因为每个人的具体情况都是不一样的，但是小腿上的肉比较多，这个可能是和自己先天性遗传性的，身材特征有着一定的关系，也可能是和自己平时的时候走路比较多，也有一定的关系，所以说要选择一些不要过于剧烈的运动，进行一些局部的按摩。
小腿减肥的话，一般可能需要三个月以上才能够见到效果，平时可以经常外出跑步，跳绳等等，注意控制自己的饮食，尽量不要吃过于油腻的，高脂肪的食物，也要注意少食多餐，不要暴饮暴食，但是小腿的脂肪是很难减的，如果过度的运动的话，很有可能会形成肌肉，所以你也可以考虑做腿部抽脂。