怎么可以解决抑郁
解决抑郁可以使用抗抑郁的药物进行治疗，同时还要注意多参加一些户外运动，多与人进行交流，不要胡思乱想。如果是症状比较轻的话，还可以积极的进行心理方面的辅导。
平时也要注意多休息，避免劳累过度，保证充足的睡眠，避免精神压力过大。适当的参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力。
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平时也要注意多休息，避免劳累过度，保证充足的睡眠，避免精神压力过大。适当的参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力。