安神食物有哪些
安神食物有小米粥、山药、百合等。小米是比较常见食物,具有很强的温补性,也能起到辅助安眠,山药和百合是比较常见食物,也能起到辅助安神的效果。
在改善饮食期间失眠症状没有得到改善,最好到医院做检查,可以遵医嘱口服酸枣仁胶囊或者是安神补脑口服液治疗。
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