想快速的减肥什么方法好
可以喝一些减肥茶或者是减肥药物，这样减肥的效果会比较好一些，平时还要多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃太多，也可以选择不吃晚餐，或者是每餐不要吃太饱吃七八分饱，然后多参加一些体育运动，这样能够更好的帮助燃烧身体里的脂肪。
好方法是没有的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的方法，所以自己先要调整一下自己的状态，大多数的肥胖都是因为吃出来的不控制住自己的嘴，所以说还是要调整好自己的状态，要少吃多餐，要细嚼慢咽，然后坚持的进行体育锻炼。