惊恐害怕心里不舒服
惊恐害怕心里不舒服，这可能是压力过大的原因所引起的，也有可能是因为焦虑症等疾病所导致的。
如果是压力过大引起的，可以通过做运动的方式进行改善，有助于放松心情，从而达到缓解疾病的效果。如果是焦虑症引起的，还可以在医生的指导下，合理的使用抗焦虑的药物进行治疗。
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