减肥喝粥可以吗？
你好，首先来说，如果想要减肥的话，那么单纯的通过喝粥减肥，这种想法是不现实的。想要减肥的话，一定要从根本上改变的饮食生活习惯才可以。不付出努力的话，是不会有成果的。适度的控制饮食，减少高热量高脂肪的食物摄入，同时配合一定的运动，这种是必不可少的。
您好，减肥喝粥是可以的，喝半流质食物里面含有水分可以胃部有饱腹感，同时粥中各类的五谷杂粮也是有助于减肥的，而且可以不影响人的健康补充人的能量，是一个比较好的食物，减肥少吃主食，多吃菜类稀饭类半流质的食物，都是有帮助的对于减肥。
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