脱发需要补充什么

2024-12-29 #需要 #营养元素 #营养不良阅读量：-

脱发需要补充微量元素、维生素和矿物质元素等，例如钙、铁、锌、硒、VC、VB、VE等，因为头发的生长需要各种营养元素的协助。特别是血液中的铁元素减少时，头发就会产生营养不良，导致脱发的现象发生。

建议平时饮食上多吃红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻等。