怎么样能快速减肥而且有点懒不反弹
合理有效的减肥，并且长期坚持才能够达到减肥的效果，并且之后不容易出现反弹，需要形成一个很好的饮食习惯，饮食方面要注意的就是不要吃高热量的食物，形成一个习惯，即使是减肥有了一定的效果也不要再次去吃，这样就会导致出现反弹，之前的坚持也会毁于一旦。
可以多吃一些减肥效果比较好的药物，也可以多喝一些普洱茶，普洱茶对于去除身上的油脂有很大的帮助，还能够加快身体的新陈代谢，对于减肥瘦身的效果是比较好的，也要多做一些运动，通过做运动能够有效地预防反弹，平时要控制一下饮食，尽量不要吃太过油腻的食物。