小学生怎样减肥
小学生减肥，既要保证孩子营养的充足，还要注意饮食控制加合理运动。在饮食上，早饭午饭可以正常食用，但是晚饭可以少吃脂肪过高或者糖分过高的食物，避免少吃主食。多吃蔬菜和水果，来增加孩子的饱腹感。平常尽量不要喝碳酸饮料，也不要吃夜宵。饭后要坚持一项运动，来达到减肥。
给小学生减肥关键就在于饮食和运动，因为这时候还是正在长身体的时候，还要给孩子做到营养均衡，还不能让孩子长胖，这时候我们可以改善孩子的饮食习惯，一日三餐以素为主，尤其是晚饭只能给孩子吃一些清淡的饭菜，不要让孩子吃肉，而且每天吃完饭的时候都要带孩子去户外做进行有氧运动。