为什么说月经期间减肥是最佳期间
你好，通过月经期间来进行减肥是不行的，减肥是一年365天每天都要进行，并不是说减肥三天打鱼两天晒网就可以，通过月经期间来进行减肥，更容易使你的身体健康受到一定的危害，因为在月经期间一般人的抵抗能力比较差，并且如果运动量比较大的话，还比较容易造成月经量过多等等。
因为在月经期间，女性的卵巢黄体分泌素是会逐渐的减少，以及身体的内分泌失调，身体就会持续消耗一定的热量，所以在这个时候饮食的过程中都是能够注意到的，既能够起到保养子宫的作用，同时还可以使体重有明显的下降，不要在饭前吃零食，吃饭要吃到八分饱，吃完饭之后还需要适当的运动。