怎样又不伤身体又不吃减肥药就能减肥
你好，减肥是不能够吃减肥药的，身体难以承受，副作用太大，另外想要减肥如果不控制饮食是没有办法减肥成功的，现在人们肥胖最主要的原因就是管不住自己的嘴巴，长期过量的去饮食，并且平时除了在主食方面没有控制，在零食方面也吃得非常多，这样的话不管运动量多大都是难以减肥成功的，希望能够帮助到你。
不伤身体又不吃药的减肥方法，就是通过运动来进行减肥，目前来说这是唯一一种不伤身体的减肥方法的，但是在运动的同时也是需要注意饮食的，尽量不要吃油腻的食物，饮食上要摄入低油低盐低脂肪的食物，对减肥是有很好的效果的，而且平常需要注意，不要长时间的久坐。