我很抑郁怎么办

2024-12-28 #怎么办 #抑郁 #认知疗法阅读量：-

很抑郁一般可以采取认知疗法，能够通过心理疏导，有效舒缓患者的抑郁情绪。如果抑郁现象比较严重，可以在医嘱下口服米氮平、文拉法辛、帕罗西汀等药物治疗，具有抗抑郁效果，能够有效控制病情。

家庭成员需要多陪伴和关心患者，患者要努力保持良好的心态，日常多运动和外出，对于消除抑郁有帮助。