什么食物吃了可以减肥？

2024-12-17 #食物 #吃了 #简而言之阅读量：-

吃魔芋等食物减肥。如芹菜，可以大大控制热量，但是很多人在吃蔬菜的时候可能会用芝麻酱或者沙拉酱作为调料，这些芝麻和沙拉调料脂肪含量高，热量高，所以，想要减肥，需要控制摄入量。有一些食物，如魔芋，热量低，可以制成各种食物，也有饱腹感，简而言之，少吃高热量食物可以起到减肥的作用。