如何补充一氧化氮
一氧化氮可以通过快跑来进行补充，男性一般可以多吃一些南瓜籽，同时要以低饱和脂肪和高不饱和脂肪的饮食为主，多吃葡萄汁、鱼、大蒜、黑巧克力绿茶等食物，有助于提高提议的一氧化氮水平，注意不要吃过多油腻的食物，以免对一氧化氮造成严重的破坏，要保持正常的体重。
在平时的生活中，可以服用一些滋养的补品来补充一氧化氮，另外在饮食上也是特别容易做到增加一氧化氮的方法，可以多吃一些豆制品，坚果类食品以及鱼类和乳脂类等食物，还要多吃一些富含维生素C水果，也可以服用多种维生素来加以补充，这样对增加一氧化氮的数量有一定的帮助作用。