菠菜能减肥吗
你好，菠菜减肥是可以的，但是为了您的健康必须与其他蔬菜一起来吃，单一的依靠某一种食物来减肥，那样的话身体肯定会营养不良的，另外在饮食方面还要少吃那些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，减肥除了在饮食方面要控制好，在运动方面也要多多运动，尽量将你们的强度给提高。
菠菜当然可以减肥了，平时多吃一些菠菜能够起到润肠通便的作用，而且还能减少肠胃里的毒素堆积，对抑制脂肪的吸收有一定的作用，而且菠菜里面还有很多营养元素，适当的吃一些能够补充身体里的钙，防止身体出现缺钙的现象，想减肥的人每天吃一些水煮菠菜，能够达到很好的减肥效果。