减肥不吃晚饭然后便秘怎么办
因为饮食结构不合理导致便秘，建议你外用开塞露进行治疗，平时顺时针的按摩腹部，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于补充粗纤维的食物，可以改善便秘的症状，平时适当的增加一些体育运动，不要长时间的久坐，以免引起便秘的症状加重，导致身体不适，多喝一些温开水促进代谢。
减肥不吃晚饭，有便秘的这个情况，适合自己的饮食习惯，有着一定的关系，晚上不吃饭，有些人可能是可以习惯，有些人可能是不能够习惯，所以说晚饭的时候尽量还是要少吃一些，吃的清淡一些，平时的一日三餐还是要做到清淡饮食为主，少吃多餐，细嚼慢咽，一些肥肉胆固醇含量比较高的食物都要少吃。