减肥能吃栗子吗？
减肥不建议吃太多栗子的。因为栗子中含有大量的淀粉及脂肪类物质，淀粉到身体里可以转化为糖类，脂肪可以起到增胖的作用。所以减肥吃栗子的话，不仅起不到减肥的作用，还可以起到长胖的作用。减肥是要管住嘴迈开腿的，而且一定要坚持坚持再坚持。
你好，板栗进食过多的话是容易导致肥胖的，因为板栗中的热量比较高，尤其是糖炒栗子，热量含量较高，不利于减肥，减肥期间不建议食用。减肥期间一定要注意控制热量的摄入，多吃一些热量低的食物，如一些新鲜的蔬菜和热量低的水果等。少吃糖分大和油脂含量高的食物。
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