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有白发怎么办

有白头发要保持心情愉快,避免用脑劳累过度或者伤心过度,保证充足的睡眠;到按摩头部皮肤,促进头皮血液循环以及可以多吃黑豆、黑芝麻等黑色类的食物,注意营养的均衡性。适当的运动。有利于减少白头发的发生。必要时可以进行染发,暂时性的掩盖。