每晚不吃饭坚持一个月能瘦多少
这种情况也是因人而异的，如果患者坚持一个月的时间都不吃晚饭，这样可以减少热量的摄入，对于减肥有一定的辅助作用。对于普通人来讲，如果坚持一个月不吃晚饭，一般情况下可以瘦2~4斤左右。如果长时间的不吃晚饭，会给患者的胃肠道带来一定的伤害，有可能会使患者的免疫力能力下降。
晚上不吃饭的话一般可以掉个5斤左右，减肥的效果是因人而异的。但是如果经常不吃晚餐的话会对身体造成一些不利的影响，有可能会造成胃部疾病的发生，可以在减肥期间的时候适当的吃一些食物，要选择一些低糖的水果或者蔬菜，比如西红柿，黄瓜，苹果，香蕉等。