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健脾升阳的食物有什么

健脾升阳的食物有苹果、胡萝卜、小米、薏米、蜂蜜、莲子、红枣、山药和马铃薯等,这些食物有一定健脾益气升阳的作用。

只是通过改善日常的饮食,达到理想健脾升阳的效果可能要慢一些,必要时可以在医生的指导下口服人参健脾丸、右归丸和健脾升清的药物来调理。