抑郁症怎样调理才好
抑郁症可以通过自我调节的方式来帮助治疗，自我调节主要是平时需要保证良好的情绪，可以适当的听舒缓的轻音乐或者是进行瑜伽、体育锻炼等，能够帮助缓解抑郁症状。除了自我调节之外，也可以进行药物治疗，主要是可以使用抗抑郁的药物，比如服用阿米替林。
平时也需要多与家人，朋友进行沟通。
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