坐骨神经痛注意事项有哪些

2024-12-28 #坐骨神经痛 #注意事项 #工作需要阅读量：-

坐骨神经痛的注意事项有以下几个：1、避免长时间低头提或者扛过重的物品。2、生活中可以适当做简单的拉伸运动，例如仰卧起坐、髋关节伸展等。3、尽量改变不良的站姿以及睡姿，如工作需要，可以每工作40分钟，起身活动10分钟左右。